BALLET

NOAバレエ教室では未経験者の方でも安心して
受けられるよう、優秀で経験豊富な
講師陣が、あなたのペースに合わせて、
わかりやすく的確な指導を行い、
バレエのための体作りを基礎から行います。
リズミカルな呼吸を組み合わせながら動きます。

未経験の方におすすめ バレエレッスンの基本ともいえる「バーレッスン」
はバレエを踊るために必要な体作りのためのあらゆる
要素が含まれており、バーレッスンによってバレエを踊る
身体を維持していきます。地味に見えますが、
バレエを始めたばかりの方もプロのダンサーも同じ
バーレッスンを行います。未経験の方にもおすすめです。

未経験の方におすすめ バレエダンサーが日々行っている
ストレッチトレーニングです。床とバーを使い、
基礎的な筋力や体幹を強化し、美しい姿勢·身のこなしを
身につけながら柔軟性を高めていきます。
バレエの基礎が身につくので、初めての方はもちろん、
ブランクのある方にもおすすめです。

Pointe

ポワントとはトウシューズの事で、
トウシューズを履いて踊るクラスです。
トゥシューズの履き方や立ち方など、
初めての方でも丁寧に一からポワントの
基礎を学べるので安心して踊ることが出来ます。

Variation

バレエの基礎を学んだ方が、
バレエの作品の ヴァリエーション（ソロ）を
踊れるようになるためのクラスです。
様々な役に挑戦することで、表現力アップに繋がります。
1ヶ月で1つの作品を学びます。
（長い作品は２ヶ月かかる場合があります）

Gyrokinesis®

元バレエダンサーが考案したNY生まれのエクササイズ。
ヨガ·バレエ·太極拳·水泳などをベースにしたジャイロ
(=円やらせん)を描く流れるようなムーブメントと、
リズミカルな呼吸を組み合わせながら動きます。